Bulk Dönemindeki Beslenme Hataları ve Nasıl Önlenebilir
Birçok sporcu, kas kütlesini artırmak ve güç kazanmak için bulk dönemine girer. Ancak bu dönemde yapılan bazı beslenme hataları, hedeflere ulaşmayı zorlaştırabilir. İşte bulk döneminde sık yapılan beslenme hataları ve nasıl önlenebileceği hakkında bilgiler. Aşırı Kalori Alımı: Bulk döneminde vücut kilo almak için fazladan kaloriye ihtiyaç duyar. Ancak aşırı kalori [...]